コースのご案内

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整体とピラティス

「清澄白河 整体とピラティス」では、整体とピラティスを組み合わせた独自のアプローチでお客様の健康をサポートしています。痛みや不調の改善だけでなく、最終的には長期的な体質改善と健康維持を目指しています。
以下に各コースの特徴と施術をおすすめする方をご紹介します。

整体とピラティス ３つのコース

当院の3つのコースは、段階的に体を改善していくために設計されています。それぞれのコースが持つ役割を通じて、痛みや不調を解消し、体の使い方を学び、最終的には健康的でしなやかな体を目指していきます。

各コースの特徴

整体コース　痛み改善
整体では、自分では動かしにくい箇所や緊張している部位にアプローチし、体を整えることを目的としています。痛みや不調を改善しながら、心身ともにリラックスできる施術です。

整体・ピラティスコース　不調緩和
整体・ピラティスコースでは、整体で動かしづらい箇所をプロの手で整え、ピラティスで体幹の筋肉を使いながら、本来使うべき筋肉を活性化させます。この組み合わせにより、早期の体質改善が見込まれ、不調の予防にもつながります。

ピラティスコース　体質改善・不調予防
ピラティスコースでは、ピラティスは、関節の可動域を広げ、体幹を鍛えながら体の動きを正しく整えることができます。整体とピラティスコースを行った結果、不調が解消した後も、健康的な体を維持するための最適な運動方法です。